Mengatasi Bau Mulut dengan Perawatan Gigi dan Gaya Hidup Sehat

Sebagian orang pasti pernah tidak percaya diri apabila merasa bau mulut. Sebenernya apa ya penyebab bau mulut? Ada ga sih cara pencegahan biar ga bau?? Bau mulut atau halitosis merupakan kondisi saat ada bau tidak sedap yg keluar dari mulut. Gejala dari bau mulut sendiri yaitu terdapat rasa asam pahit, mulut kering, lidah putih, banyak karang gigi, dan ada gigi berlubang. Kadang juga disertai sakit tenggorokan, kembung, dan sakit maag. Bau mulut terjadi karena banyaknya bakteri jahat didalam mulut yg terjadi karena beberapa faktor.

Faktor-faktor yang menyebabkan bau mulut, yaitu:

1. Makanan dan minuman, mengkonsumsi makanan atau minuman dengan bau yg kuat akan menempel pada gigi dan mulut sehingga dapat keluar saat berbicara atau bernafas. Jenis makanan dengan bau kuat contohnya bawang, pete, soda, alkohol.
2. Karang gigi atau kalkulus, merupakan sisa makanan yg tertinggal lama di gigi kemudian mengeras karena pembersihan yg kurang maksimal. Karang gigi merupakan kumpulan bakteri yg menempel pada gigi, mengeluarkan gas, dan membuat bau mulut.
3. Gigi berlubang atau karies, merupakan lanjutan dari karang gigi yg dibiarkan terus menerus sehingga bakteri tersebut menggerogoti gigi yg awalnya sehat menjadi berlubang. Gigi berlubang tersebut juga menyebabkan bau mulut.
4. Berkurangnya air liur atau halitosis, terjadi karena faktor sistemik misalnya penyakit diabetes, obat-obatan, penggunaan obat kumur jangka panjang, merokok, atau kekurangan minum. Air liur yg sedikit menyebabkan bakteri dan sisa makanan lebih gampang menempel pada gigi. Sedangkan fungsi air liur yaitu membantu pembersihan gigi dari sisa makanan.

Pencegahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi bau mulut yaitu seperti:

• Pemeriksaan rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali.
• Menjaga kebersihan gigi dengan menggosok gigi 2x sehari, selama 2 menit, pada pagi dan malam sebelum tidur.
• Membersihkan lidah dengan kerokan lidah.
• Banyak minum air putih.
• Mengunyah permen karet rendah gula.
• Mengurangi konsumsi makan dan minum yang berbau tajam.
• Mengurangi rokok dan alkohol yang berlebihan.

Pengobatan atau perawatan yang tepat untuk bau mulut sendiri dapat diselesaikan tergantung dengan penyebabnya.

• scalling atau pembersihan karang gigi, jika pembersihan mulut buruk dan banyak karang gigi.
• Tambal gigi, jika ada gigi yang berlubang.
• Memperbaiki gaya hidup, seperti memperbanyak minum air putih, mengurangi merokok, tidak menggunakan obat kumur beralkohol setiap hari.
• Mengobati penyakit yang berhubungan dengan bau mulut, seperti sinusitis, diabetes, maag.

Jangan biarkan bau mulut mengganggu aktivitasmu dan mengurangi rasa percaya dirimu. Segera periksakan gigimu yaa ke dokter gigi terdekat!!